Saltar al contenido principal Buscar
Tikka Masala van Bloemkool

Tikka Masala van Bloemkool
5.0 6 valoración
Prep. 5min
Total 30min
4 portie
Registrarse gratis

Ingredientes

Garam masala
  • zwarte peperkorrels
    2 el
  • korianderzaad
    2 el
  • komijnzaad
    1 el
  • kruidnagel
    1 tl
  • kardemom, gemalen
    ½ el
  • kaneel, gemalen
    1 tl
  • chilipoeder
    1 el
  • kurkuma, gedroogd, gemalen
    1 el
  • gedroogde gemalen gember
    1 tl
  • laurierblad, gedroogd
    1
  • nootmuskaat, gemalen
    ⅓ tl
Tikka Masala
  • ui gehalveerd
    150 g
  • ghee in kleinere stukken
    60 g
    60 g boter, in kleinere stukken
  • tomatenblokjes uit blik
    800 g
    800 g tomaten passata
  • groentebouillonpasta
    1 ½ - 2 tl
    1 - 1 ½ groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
  • bruine suiker
    1 el
    1 el suiker
  • zout
    ⅓ tl
  • bloemkoolroosje (van ongeveer 1 bloemkool)
    450 - 500 g
  • witte kikkererwten, uit blik uitgelekt (ongeveer 350 g)
    1 blik
  • room, min. 30% vet
    100 g
  • volle yoghurt
    50 - 80 g
  • room, min. 30% vet om te bestrooien met
  • koriander, vers voor decoratie

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portie

Sodio 990.8 mg
Proteína 13.9 g
Calorías 2018.9 kJ / 482.5 kcal
Grasa 29.3 g
Fibra 15.8 g
Grasa saturada 15.9 g
Carbohidratos 51.1 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Ready, Set, Cook! 8 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Fruitschotel met citroen-honingdressing

Fruitschotel met citroen-honingdressing

Ninguna calificación

Salade van Rode Linzen en Proteïnen

Salade van Rode Linzen en Proteïnen

4.0(2)

25min

Pizza-Burrata

Pizza-Burrata

3.0(1)

1h 40min

Soba noodle mee goreng

Soba noodle mee goreng

5.0(2)

40min

Parmezaan op plantaardige basis

Parmezaan op plantaardige basis

5.0(1)

5min

Meal Prep - Spinazie | Spinazie en skyr plukbrood, fruit smoothie en mini cheesecakes in potjes

Meal Prep - Spinazie | Spinazie en skyr plukbrood, fruit smoothie en mini cheesecakes in potjes

Ninguna calificación

Groentesticks

Groentesticks

Ninguna calificación

Thaise nachos

Thaise nachos

Ninguna calificación

Vegan Bonenburgers met Rode Bosbessensaus

Vegan Bonenburgers met Rode Bosbessensaus

Ninguna calificación

Stevige linzenchili

Stevige linzenchili

5.0(3)

50min

Blue Hawaii

Blue Hawaii

Ninguna calificación