Linsenpüree mit Sardellen und gebratenen Zwiebeln

5.0 10 valoraciones

Prep. 30min

Total 1h 10min

3 Portionen

Ingredientes

Belugalinsen
150 g
Rote Rüben, roh in Stücken (2 cm)
200 g
Knollensellerie in Stücken (2 cm)
200 g
Salz
2 TL
Wasser
1000 g
Öl (siehe Tipp)
70 g
rote Zwiebeln in Spalten
300 g
Apfelessig
25 g
Sardellenfilets, in Öl eingelegt
40 g
Harissa
1 TL
frischer Thymian Blättchen abgezupft
2 - 3 Zweiglein
Pitabrote (siehe Tipp)
3

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 2544 mg

Proteína 24 g

Calorías 2635 kJ / 630 kcal

Grasa 27 g

Fibra 14 g

Grasa saturada 4 g

Carbohidratos 79 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Fibermaxxing 5 Recetas
Austria

También podría gustarte...

Hasenfrühstück - schnelle Apfel-Karotten-Mischung

5min

Hühnerkeulen mit Erdäpfel-Lauchpüree

3h 15min

Milchreiscreme mit Heidelbeeren

30min

Menü: Zander mit Apfel-Gemüse und Salbei; Dunkles Schokomousse mit weißer Schokocreme

1h

Jack-o'-lantern gefüllte Paprika

1h 30min

Grüne Suppe mit gruseligen Augen

30min

Kürbis-Püree

40min

Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce

1h

Bier-Rindfleisch-Eintopf

3h 45min

Warmer Gemüsesalat mit pochierten Eiern

1h

Lasagne Bolognese mit grünen Spinat-Teigblättern

3h

Flaumiger Kaiserschmarrn

40min