
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Labneh-Bällchen
- 500 g Naturjoghurt
- 100 g Dukkah (siehe Tipps)
Minz-Vinaigrette
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zitrone Schale dünn abgeschält, Saft ausgepresst
- 1 - 2 Zweiglein Minze, frisch Blättchen abgezupft
-
1
TL Zuckerrübensirup
o 1 TL Ahornsirup - 60 g natives Olivenöl extra
Salat
- 500 g Wasser
- 450 g Butternusskürbis mit Schale, in Spalten (1 cm)
- 1 TL Zitronensaft
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 100 g rote Zwiebeln in Spalten (1 cm)
- ½ Granatapfel Kerne ausgelöst
- 200 g Rucola
- 1 - 2 EL Kürbiskern nach Geschmack (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 457 kcal / 1908 kJ
- Proteína
- 14 g
- Grasa
- 33 g
- Carbohidratos
- 25 g
- Fibra
- 6 g
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