Quinoasalat mit Miso-Ingwer-Dressing

Quinoasalat mit Miso-Ingwer-Dressing

4.2 21 valoraciones

Prep. 25min

Total 1h 10min

4 Portionen

Ingredientes

Quinoa

Quinoa, tricolore
170 g
Wasser und Wasser zum Einweichen
1000 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe
1 EL

Miso-Ingwer-Dressing

frischer Ingwer geschält, in Stücken
2 cm
Sonnenblumenkerne (siehe Tipp)
45 g
Avocadoöl
1 EL
1 EL Rapsöl
Weiße Misopaste (Shiro Miso)
1 EL
Ahornsirup
1 EL
Zitronensaft nach Geschmack
20 - 40 g
Wasser
60 g
Salz
1 Prise

Salat

Babyspinat, frisch
60 g
Rucola
60 g
Blutorangen geschält und Filets herausgeschnitten (siehe Tipps)
2
Orangen geschält und Filets herausgeschnitten (siehe Tipps)
2
Frühlingszwiebeln geputzt, in dünnen Scheiben
3
Pecannüsse (opcional)
1 EL

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 228 mg

Proteína 11 g

Calorías 1468 kJ / 351 kcal

Grasa 13 g

Fibra 8 g

Grasa saturada 1 g

Carbohidratos 52 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Detox 25 Recetas
Austria

Energiekick 10 Recetas
Austria

Glücksessen 12 Recetas
Austria

También podría gustarte...

High Protein Poke Bowl

1h

Orientalischer Gemüse-Quinoasalat

1h 20min

Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis

45min

Asia Bowl mit marinierten Pilzen

40min

Quinoa Taboulé

40min

Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous

1h

Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln

45min

Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus

50min

Grünes China-Gemüse

30min

Linsen Dhal mit Spinat und Garnelen

35min

Orientalischer Ofenblumenkohl mit Ahorn-Tahin-Sauce

1h

Bowl mit schwarzem Reis, Hühnerfleisch und Pilzen

40min