Dispositivos y accesorios
Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten
Prep. 15min
Total 50min
6 portie
Ingredientes
-
bulgur300 g
-
rozijnen (opcional)100 g
-
water800 g
-
zeezout1 ½ tl
-
Ras el Hanout (zie tip)5 tl
-
verse korianderbladeren10 g
-
verse peterseliebladeren10 g
-
teentjes knoflook3
-
uien gehalveerd150 g
-
olijfolie40 g
-
gehakte tomaten, uit blik400 g
-
200 g pompoen, geschild, in stukjes gesneden (ongeveer 3 cm)zoete aardappel geschild, in stukjes gesneden (ongeveer 3 cm)200 g
-
wortel in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)150 g
-
Chinese witte radijs (opcional) in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)80 g
-
snijbonen bijgesneden, gehalveerd100 g
-
1 tl groentebouillonpastagroentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zwarte peper, gemalen3 snuifjes
-
witte kikkererwten, uit blik uitgelekt (1 x 400 g blik)240 g
-
courgettes in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)200 g
-
olijfolie om te besprenkelen1 scheutje
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portie
Proteína
11 g
Calorías
1713 kJ /
409 kcal
Grasa
9 g
Fibra
13 g
Carbohidratos
69 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Sunset Gatherings
10 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Green Godess Salade
20min
Stevige linzenchili
50min
Gerookte Mexicaanse bonensoep
35min
Champignon en spinazie lasagne
Ninguna calificación
Bibimbap burrito
45min
Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep
13h 30min
Szechuanrijst met gehaktvlees en chili-olie
1h 5min
Champignon en feta strudel met spinazie
1h 45min
Curryworst en linzen
1h
Vegan Bolognese
50min
Volkoren pizza met aspergeroom, mascarpone en gerookte zalm
4h
Miso Udon Noedels
20min