Dispositivos y accesorios
Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten
Prep. 15min
Total 50min
6 portie
Ingredientes
-
bulgur300 g
-
rozijnen (opcional)100 g
-
water800 g
-
zeezout1 ½ tl
-
Ras el Hanout (zie tip)5 tl
-
verse korianderbladeren10 g
-
verse peterseliebladeren10 g
-
teentjes knoflook3
-
uien gehalveerd150 g
-
olijfolie40 g
-
gehakte tomaten, uit blik400 g
-
200 g pompoen, geschild, in stukjes gesneden (ongeveer 3 cm)zoete aardappel geschild, in stukjes gesneden (ongeveer 3 cm)200 g
-
wortel in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)150 g
-
Chinese witte radijs (opcional) in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)80 g
-
snijbonen bijgesneden, gehalveerd100 g
-
1 tl groentebouillonpastagroentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zwarte peper, gemalen3 snuifjes
-
witte kikkererwten, uit blik uitgelekt (1 x 400 g blik)240 g
-
courgettes in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)200 g
-
olijfolie om te besprenkelen1 scheutje
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portie
Proteína
11 g
Calorías
1713 kJ /
409 kcal
Grasa
9 g
Fibra
13 g
Carbohidratos
69 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Sunset Gatherings
10 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Stokbrood met Vegan "Tonijn"
Ninguna calificación
Stevige linzenchili
50min
Marokkaanse Kip met Bloemkoolcouscous
25min
Vegan Oesterzwam Shoarma
45min
Met Pruimen gevulde Aardappelknoedels met Vanillesaus
Ninguna calificación
Fruit ijs
5min
Kikkererwten shoarma salade bowl
40min
Zoetzure tempé
50min
Iers sodabrood
Ninguna calificación
Nyonya kip-curry bun
Ninguna calificación
Risottata Aziatische noedels met groenten
30min
Green Godess Salade
20min