Dispositivos y accesorios
Gerookte Mexicaanse bonensoep
Prep. 15min
Total 35min
4 porties
Ingredientes
Zure amandelroom
-
gepelde amandelen60 g
-
rauwe cashewnoten60 g
-
water200 g
-
gele ui60 g
-
citroensap1 el
-
ciderazijn1 el
-
zout1 - 2 snuifjes
Mexicaanse bonensoep
-
gele ui in stukken gesneden180 g
-
knoflookteentjes2
-
olijfolie1 tl
-
gemalen komijn1 tl
-
gemalen koriander½ tl
-
chipotle chili, uit het blikje (ongeveer 2 pepers - zie tips)20 - 30 g
-
gehakte tomaten, uit blik400 g
-
tomatenpuree70 g
-
groentebouillonpasta (zie tips)1 tl
-
water250 g
-
kidneybonen, uit blik gespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)400 g
-
witte bonen, uit blik gemengd, in blik, gespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)400 g
-
maïskorrels, bevroren120 g
-
gedroogde oregano½ el
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
vers korianderblad voor de garnering
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portie
Sodio
1123.5 mg
Proteína
13.4 g
Calorías
1157.8 kJ /
275.5 kcal
Grasa
7.2 g
Fibra
14.2 g
Grasa saturada
1 g
Carbohidratos
32.4 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Foodtrends 2023
17 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Linzen Moussaka
Ninguna calificación
Salade met geroosterde pompoen en parelgerst
Ninguna calificación
Zuurkoolstamppot met Zalm en Dille-roomsaus
Ninguna calificación
Geroosterde Inktvis en Gnocchi met Paprika en Groene Mojo
2h
Gegrilde zeevruchten plank
Ninguna calificación
Tandoori portobellos met romige kokosnoot raita
Ninguna calificación
Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)
30min
Goulash van linzen en champignons
45min
Portugees brood (Pão de água)
3h 30min
Miso Udon Noedels
20min
Stevige linzenchili
50min
Pittige Groene Overheerlijke Power Salade
20min