Versiones compatibles
Zupa z kopru włoskiego z oliwą pietruszkową i podpłomykami
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Oliwa pietruszkowa
- 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 80 g oliwy z oliwek
- 1 - 2 szczypty soli
- 25 - 30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
Podpłomyki
- 200 g mąki pszennej
- 100 g wody
- 35 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soli
-
2
łyżeczki rozmarynu, świeżego, tylko liście
o 1 ½ łyżeczki rozmarynu, suszonego
Zupa
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 30 g masła
- 500 g bulwy kopru włoskiego, pokrojonej na kawałki
- 200 g korzenia selera, pokrojonego na kawałki
- 10 g skórki otartej z pomarańczy, ekologicznej, bez białych błonek
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 30 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
- 500 g wody
- 120 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- ½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- 2 łyżeczki tymianku, suszonego
- 1 łyżeczka soli
- ⅓ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 3003.2 kJ / 717.8 kcal
- Proteína
- 9.8 g
- Carbohidratos
- 58.8 g
- Grasa
- 51.2 g
- Grasa saturada
- 15.5 g
- Fibra
- 7.8 g
- Sodio
- 1339.4 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Zupa krem ze szparagów
45min
Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa
45min
Krem z topinamburu z kindziukiem
55min
Zupa ziemniaczana z orzechowym wegańskim pesto
50min
Zupa krem z pieczonej pietruszki z migdałami
1h 30min
Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)
50min
Krem z młodej kalarepy z olejem koperkowym
50min
Zupa krem marchewkowy z kolendrą
25min
Barszcz czerwony, ziołowe kluski
1h 10min
Zupa krem z topinamburu i pora
1h
Zupa krem z marchewki z tymiankiem
35min
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50min