Minifrittaty

Minifrittaty

4.1 96 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

2 porcje

Ingredientes

100 g chudego boczku, wędzonego pokrojonego w 1 cm kostkę
20 g cebuli szalotki
70 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
110 g cukinii pokrojonej na kawałki
20 g rukoli drobno pokrojonej
4 jajka
⅓ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 szczypty papryki, mielonej
masło do natłuszczenia foremek
500 g wody

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 1040 mg

Proteína 22 g

Calorías 1350 kJ / 323 kcal

Grasa 24 g

Fibra 2.3 g

Grasa saturada 4.5 g

Carbohidratos 8 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

PRZEPISY DLA DWOJGA 10 Recetas
Polonia

Przepisy w stylu keto 61 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Frittata ze szparagami

50min

Zielone cannelloni

1h 45min

Crostini z kozim serem i pastą z groszku

25min

Zapiekanka jaglana z kurczakiem i marchewką

1h

Kotlety (croquetas) z indyka nadziewane mozzarellą

40min

Kotleciki z łososia nadziewane serem gruyère

1h 30min

Krem z warzyw i gruszki z pulpetami z serem

45min

Minifrittaty z warzywami

35min

Penne z dynią i szynką

30min

Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku

1h 20min

Klopsiki z ciecierzycy i szynki

1h 5min

Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy

45min