Minifrittaty

Minifrittaty

4.1 98 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

2 porcje

Ingredientes

100 g chudego boczku, wędzonego pokrojonego w 1 cm kostkę
20 g cebuli szalotki
70 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
110 g cukinii pokrojonej na kawałki
20 g rukoli drobno pokrojonej
4 jajka
⅓ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 szczypty papryki, mielonej
masło do natłuszczenia foremek
500 g wody

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 1040 mg

Proteína 22 g

Calorías 1350 kJ / 323 kcal

Grasa 24 g

Fibra 2.3 g

Grasa saturada 4.5 g

Carbohidratos 8 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

PRZEPISY DLA DWOJGA 10 Recetas
Polonia

Przepisy w stylu keto 61 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Przystawka z melona i krewetek

30min

Ciasteczka z gorgonzolą

40min

Pstrąg pieczony w soli z sosem musztardowym i warzywa na parze

1h

Zapiekany biały ser z jabłkami

55min

Makaron penne z małżami

1h 5min

Sałatka z orkiszem i kurczakiem

1h 15min

Bruschetta z karczochami

40min

Pieczarki zapiekane z kozim serem

50min

Zielona owsianka

30min

Kulki z cukinią i serem feta

40min

Granola podstawowa

1h 45min

Smoothie z melona i kiwi

5min