Minifrittaty z warzywami

Minifrittaty z warzywami

4.0 93 valoraciones

Prep. 5min

Total 35min

20 sztuk

Ingredientes

50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
40 g oliwy z oliwek
100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
150 g bakłażana pokrojonego na kawałki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
125 g śmietany, min. 30% tłuszczu
8 jajek
½ - ¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 sztukę

Proteína 3.6 g

Calorías 360.4 kJ / 86.1 kcal

Grasa 7.4 g

Carbohidratos 1.3 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

BEZ GLUTENU 10 Recetas
Polonia

Przepisy w stylu keto 61 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Ryżowe pulpety z kalafiorem

1h 30min

Pasztet z dorsza

1h 10min

Deser jagodowy z kaszy jaglanej

40min

Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni

40min

Klopsiki z ciecierzycy i szynki

1h 5min

Kakaowo-orzechowe ciastka orkiszowe bez pieczenia

1h 45min

Purée z bakłażana i pomidorów (dla dzieci)

30min

Chrupki z ciecierzycy

13h 45min

Pomidory nadziewane pastą z tuńczyka

35min

Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem

1h

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

40min

Masło z orzechów nerkowca

50min