
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g azjatyckiego cienkiego makaronu
- wrząca woda do namoczenia makaronu
- oliwa z oliwek do natłuszczenia
Sajgonki na parze
- 100 g kapusty pekińskiej bez twardych części
- 120 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 70 g tofu, średnio twardego wędzonego, pokrojonego w paski (0,5 x 2 cm)
- 1 łyżeczka przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku
- 20 g sosu sojowego
- woda do namaczania papieru ryżowego
- 10 płatów papieru ryżowego (Ø 16 cm)
Orientalna zupa z makaronem
- 2 ząbki czosnku
- 30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 cm plastry
- 5 - 10 g papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (opcional)
- 10 g oliwy z oliwek
- 400 g mleka kokosowego
- 300 g wody
- 1 - 1 ½ łyżki curry, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- 200 g batatów pokrojonych w 1 cm kostkę
- 100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (0,5 x 4 cm)
-
120
g pieczarek lub pieczarek portobello, pokrojonych w plastry
o 120 g boczniaków, świeżych pokrojonych w plastry - 20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 20 g sosu sojowego plus dodatkowa ilość do podania z sajgonkami
- kolendra, świeża do dekoracji (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 499.8 kcal / 2092.4 kJ
- Proteína
- 10.8 g
- Grasa
- 23.7 g
- Carbohidratos
- 64.5 g
- Fibra
- 5.8 g
- Grasa saturada
- 16.7 g
- Sodio
- 1173.5 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Azjatycka zupa grzybowa; Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1h 5min
Gulasz z owoców morza z ryżem
30min
Pikantna marokańska zupa z soczewicą
35min
Egejska zupa warzywna
50min
Japońska zupa ramen
1h 50min
Meksykańska zupa limonkowa z kurczakiem
1h
Zupa Pho
1h 20min
Zupa z kimchi i tofu
30min
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
55min
Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu
30min
Zupa miso z warzywami
30min
Sajgonki z sosem słodko-kwaśnym
1h 50min