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Papas de chia com ananás e especiarias
Prep. 5min
Total 25min
4 doses
Ingredientes
-
ananás cortado em pedaços pequenos400 g
-
canela em pó6 c. chá de
-
xarope de ácer80 g
-
bebida de amêndoa500 g
-
sementes de chia80 g
-
cardamomo em pó1 c. chá de
-
gengibre em pó1 c. chá de
-
manteiga de amêndoa (ver dica)4 c. sopa de
-
Avelãs torradas q.b., partidas grosseiramente p/ servir
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
97.2 mg
Proteína
8.2 g
Calorías
1377 kJ /
329.1 kcal
Grasa
16.6 g
Fibra
12.8 g
Grasa saturada
1.9 g
Carbohidratos
43.2 g
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