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Chicken Saag
Prep. 20min
Total 50min
6 portions
Ingredientes
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coriander seeds1 tsp
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cumin seeds1 tsp
-
fenugreek seeds1 tsp
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fresh spinach leaves700 g
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fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)20 g
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onions quartered100 g
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garlic cloves3
-
fresh red chilli (opcional) halved, deseeded1
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vegetable oil20 g
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garam masala1 tsp
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ground turmeric1 tsp
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plum tomato halved50 g
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fresh coriander cut in pieces10 g
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water150 g
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chicken stock cube (for 0.5 l) crumbled1
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fine sea salt1 tsp
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chicken breasts skinless, diced (3 cm)1000 g
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lemon juice30 g
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plain yoghurt for serving50 g
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
386.5 kcal /
1617.2 kJ
Proteína
40.1 g
Grasa
20.8 g
Carbohidratos
11 g
Fibra
4.4 g
Grasa saturada
5.4 g
Sodio
604.8 mg
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