Steamed Tofu

Steamed Tofu

3.5 24 valoración

Prep. 10min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

carrots cut in pieces
70 g
garlic cloves
4
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
fresh spinach leaves blanched (see tip)
150 g
fresh button mushrooms sliced (2-3 mm)
200 g
firm tofu marinated, cut in 4 pieces
600 g
fine sea salt
4 pinches
ground black pepper
4 pinches
lemon juice
4 tsp
extra virgin olive oil
4 tsp
soy sauce
2 Tbsp
water
500 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 626.5 mg

Proteína 27.4 g

Calorías 1232 kJ / 294.5 kcal

Grasa 17.9 g

Fibra 5.5 g

Grasa saturada 2.8 g

Carbohidratos 13 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Simple Ideas 201 Recetas
Reino Unido e Irlanda

Steam Supreme 10 Recetas
Reino Unido e Irlanda

También podría gustarte...

Miso Soup with Vegetables

30min

Chickpea Soup with Spinach

40min

Mushroom Stir-Fry

55min

Vegetable Salad and Lentil Stew; Vegan Chocolate Mousse

45min

Tofu stew

30min

Spinach, Chickpea and New Potato Soup

35min

Veggie 'Burritos'

20min

Stir-fried Vegetables

10min

Coconut Creamed Kale

20min

Spelt Salad with Burmese Tofu

9h 10min

Black-eyed Bean Stew with Baby Squid

5h 15min

Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce

50min