Yoghurt soup cups

Yoghurt soup cups

4.3 3 valoraciones

Prep. 25min

Total 1h 10min

20 portions

Ingredientes

medium-grain white rice
80 g
garlic clove
1
brown onion cut into halves
120 g
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tbsp
water
800 g
Greek yoghurt
300 g
egg
1
salt to taste
fresh ground black pepper to taste
unsalted butter
1 ½ tbsp
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 200 g after draining)
400 g
dried chilli flakes
½ - 1 tbsp
kale stalks removed and leaves finely chopped
3 stalks

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portions

Sodio 56.4 mg

Proteína 3.6 g

Calorías 297.8 kJ / 71.2 kcal

Grasa 1.7 g

Fibra 1.6 g

Grasa saturada 0.7 g

Carbohidratos 10.6 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Entertaining with Dani Valent 95 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

También podría gustarte...

Nutty matcha balls

40min

Spicy udon noodles with tempeh (Matthew Kenney)

5h 40min

Chilli pineapple with coconut crumbs (TM5)

3h 35min

Green smoothie bowl with seeds and berries

10min

Apple and cranberry farro salad

35min

Iced four-spice latte (Post-natal)

2h 10min

Citrus quinoa salad with miso ginger dressing

1h 15min

Crab briks

55min

Japanese-style dressing

5min

Samke harra

35min

Vietnamese jackfruit rice paper rolls

1h

Stuffed Portobello mushrooms with caramelised Brussels sprouts

1h