Yoghurt soup cups

Yoghurt soup cups

4.3 3 valoraciones

Prep. 25min

Total 1h 10min

20 portions

Ingredientes

medium-grain white rice
80 g
garlic clove
1
brown onion cut into halves
120 g
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tbsp
water
800 g
Greek yoghurt
300 g
egg
1
salt to taste
fresh ground black pepper to taste
unsalted butter
1 ½ tbsp
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 200 g after draining)
400 g
dried chilli flakes
½ - 1 tbsp
kale stalks removed and leaves finely chopped
3 stalks

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portions

Sodio 56.4 mg

Proteína 3.6 g

Calorías 297.8 kJ / 71.2 kcal

Grasa 1.7 g

Fibra 1.6 g

Grasa saturada 0.7 g

Carbohidratos 10.6 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Entertaining with Dani Valent 95 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

También podría gustarte...

Chilli pineapple with coconut crumbs (TM5)

3h 35min

Smoked prawn kebabs with avocado whip

25min

Iced four-spice latte (Post-natal)

2h 10min

Citrus quinoa salad with miso ginger dressing

1h 15min

Vietnamese jackfruit rice paper rolls

1h

Prawn salad with avocado dressing

35min

Japanese-style dressing

5min

Samke harra

35min

Peaches in white wine syrup

4h

Green smoothie bowl with seeds and berries

10min

Apple and cranberry farro salad

35min

Mango rice

35min