
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Balti paste
- 2 fresh long red chillies trimmed and cut into halves
- 40 g fresh ginger peeled
- 20 g garlic cloves
- 320 g fresh coriander (approx. 5 bunches), leaves, stalks and roots, cut into thirds (see Tips)
- 160 g brown onion cut into halves
- 60 g olive oil (see Tips)
- ½ tsp ground turmeric
- 20 g ground coriander
- 1 tsp ground cumin
- 120 g fresh tomatoes cut into quarters
- 1 ½ tsp salt
- ½ tsp raw sugar
- 2 tsp garam masala (see Tips)
- 120 g water
Balti coconut fish curry
- 1500 g firm white fish fillets cut into pieces (4 cm)
- 1 pinch salt to season
- 1 pinch ground black pepper to season
- 250 g green beans trimmed
- 800 g coconut milk
- Inf. nutricional
- por 1 portions
- Calorías
- 378.3 kcal / 1588.9 kJ
- Proteína
- 33.4 g
- Grasa
- 24.4 g
- Carbohidratos
- 5.8 g
- Fibra
- 3.9 g
- Grasa saturada
- 14.2 g
- Sodio
- 454.6 mg
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