Gratin de pâtes et fruits de mer, béchamel sans lactose

Gratin de pâtes et fruits de mer, béchamel sans lactose

2.5 19 valoraciones

Prep. 5min

Total 1h

4 portions

Ingredientes

Le gratin de pâtes

1500 g d'eau
1 c. à soupe de gros sel
300 g de pâtes sèches type coudes ou coquillettes
500 g de cocktail de fruits de mer surgelé
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

La sauce béchamel sans lactose

25 g d'huile neutre et 1 c. à soupe
35 g de purée d'amande
40 g de farine blanche type 45
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
300 g d'eau
5 brins de ciboulette fraîche (opcional) ciselés (pour la finition)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 26.8 g

Calorías 2236 kJ / 529 kcal

Grasa 18.3 g

Fibra 4.3 g

Carbohidratos 63 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Sans lactose 10 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Gambas

30min

Soufflé de pomme de terre à la morue

13h

Lapin marengo

1h

Quiche aux fruits de mer

1h 15min

Menu petit prix - Brandade de morue gratinée aux olives

1h

Clafoutis poulet-champignon

1h

Gratin de pomme de terre

1h

Lasagne aux fruits de mer

1h

Miniquiches au poisson

2h 10min

Lapin sauce à l'ail nouveau et haricots verts

1h 20min

Filet de colin à la sauce tomate

35min

Les spaghetti aux fruits de mer... un poème !

55min