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Cucumber and mint raita
Prep. 10min
Total 30min
8 portions
Ingredientes
-
Lebanese cucumbers cut into halves lengthways, deseeded if preferred, and cut into thirds2
-
salt plus extra to taste1 tsp
-
cumin seeds1 tsp
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fresh mint (approx. 20 g), leaves only2 sprigs
-
Greek-style natural yoghurt400 g
-
lemon juice (optional)1 tsp
-
ground black pepper to taste1 - 2 pinches
-
Kashmiri chilli powder¼ tsp
Inf. nutricional por 1 portions
Calorías
61.4 kcal /
258 kJ
Proteína
3.2 g
Grasa
2.6 g
Carbohidratos
5.7 g
Fibra
0.7 g
Grasa saturada
1.5 g
Sodio
320.6 mg
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