Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 tbsp oil
- 2 garlic cloves
- 10 g fresh ginger peeled and cut into thin slices
- 1 - 2 fresh long red chillies trimmed and cut into halves
- 2 tsp nigella seeds
- ¼ tsp ground turmeric
- 1 tsp ground coriander
- ½ tsp ground cumin
- ¼ tsp ground cardamom
- ¼ tsp ground cinnamon
- 700 g mango flesh only, cut into pieces (2 cm) (see Tips)
- 250 g raw sugar
- 120 g white vinegar
- 1 tsp salt
- 100 g raisins
- Inf. nutricional
- por 1070 g
- Calorías
- 1908.5 kcal / 7985.2 kJ
- Proteína
- 12.4 g
- Grasa
- 21.3 g
- Carbohidratos
- 442.8 g
- Fibra
- 17.6 g
- Grasa saturada
- 2.3 g
- Sodio
- 2428.9 mg
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