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Grünkohl-Quiche
Prep. 30min
Total 1h 30min
8 Stücke
Ingredientes
Mürbeteig
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Mehl und etwas mehr zum Bearbeiten150 g
-
Butter kalt, in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten70 g
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Wasser50 g
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Salz½ TL
Belag und Fertigstellung
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Grünkohl ohne Strunk, in Stücken (2-3 cm)150 g
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Zwiebeln halbiert2
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Knoblauchzehe1
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Petersilie abgezupft4 Stängel
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Öl2 EL
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Katenschinkenwürfel100 g
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Frischkäse200 g
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Eier3
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Salz (siehe Tipp)¼ - ½ TL
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Pfeffer½ TL
Inf. nutricional por 1 Stück
Calorías
328 kcal /
1371 kJ
Proteína
12 g
Grasa
24 g
Carbohidratos
17 g
Fibra
1.8 g
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