Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 225 g Couscous
- 300 g Wasser kochend
- 10 g Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
- 30 g rote Zwiebel
- 120 g Möhren in Stücken
- 25 g Sultaninen
- 25 g Cashewkerne, geröstet, ungesalzen
- 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
- 50 g Olivenöl
- 30 g Zitronensaft
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 EL Curry
- 1 EL Koriander grob gehackt, zum Garnieren
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 313 kcal / 1311 kJ
- Proteína
- 9 g
- Grasa
- 12 g
- Carbohidratos
- 39 g
- Fibra
- 5.5 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Quinoa-Risotto Provençale
30min
Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren
1h 45min
Bulgursalat
35min
Couscous-Gemüse-Salat
45min
Bulgur-Kichererbsen-Salat
2h 45min
Bunter Quinoa-Salat
50min
Masala Kaddu (Kürbis Curry)
40min
Kürbis-Taboulé
10min
Bulgur-Kichererbsen-Salat
2h 45min
Couscoussalat
50min
Tomaten-Couscous
20min
Bunter Couscoussalat
25min