![Papillote de poisson minute WW (ex- Weight Watchers®) Papillote de poisson minute WW (ex- Weight Watchers®)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/434A1EAB-D217-477E-85BC-46CD58E1BA42/Derivates/475f6277-eff5-4bff-931b-eb49817a34e9.jpg)
Versiones compatibles
Papillote de poisson minute WW (ex- Weight Watchers®)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 720 g de légumes variés surgelés nature, préalablement décongelés de préférence (voir "Conseil(s)")
- 480 g de filet de cabillaud, coupé en quatre portions
- 4 c. à café de jus de citron
- 4 c. à café de ciboulette fraîche, ciselée
- 1 c. à café de vinaigre balsamique
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 500 g d'eau
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 623 kJ / 147 kcal
- Proteína
- 24.5 g
- Carbohidratos
- 9.5 g
- Grasa
- 1.3 g
- Fibra
- 5.3 g
Recetas alternativas
Filets de poulet marinés huile d'olive-citron vert-basilic
1h 15min
Cabillaud et petits légumes d’été à la vapeur et soupe froide tomate-courgette
3h
Poulet basquaise WW (ex- Weight Watchers®)
45min
Cabillaud au beurre d'agrume
55min
Filet de colin à la purée de courge, sauce à la moutarde
40min
Papillote de saumon, sauce grenade, fondue de poireau et pommes de terre vapeur
55min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35min
Blanquette de cabillaud
55min
Papillote de poisson et tagliatelle de carottes
35min
Poulet vapeur, tagliatelle et velouté de légumes
45min
Poulet au curry, tagliatelles de légumes et velouté au lait de coco
50min
Saumon vapeur sauce aux crevettes
35min