![Clafoutis de jambon et courgette WW (ex- Weight Watchers®) Clafoutis de jambon et courgette WW (ex- Weight Watchers®)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/96E88134-A4CB-467A-BAEF-382700D08DB7/Derivates/6c0f95d8-aba4-4e95-877c-cf968a56fda8.jpg)
Versiones compatibles
Clafoutis de jambon et courgette WW (ex- Weight Watchers®)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 gousse d'ail
- 500 g de courgettes, coupées en morceaux
- 120 g de farine de blé
- 4 œufs, petits
- 200 g de lait écrémé
- 2 c. à café de thym déshydraté
- 1 c. à soupe de basilic déshydraté
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 12 olives noires, dénoyautées, puis coupées en deux
- 170 g de jambon cru, dégraissé, découenné et coupé en dés
- Inf. nutricional
- por 1 part
- Calorías
- 991.3 kJ / 236.7 kcal
- Proteína
- 16.2 g
- Carbohidratos
- 18.3 g
- Grasa
- 10.7 g
- Fibra
- 2.2 g
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