Dispositivos y accesorios
Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej
Prep. 35min
Total 1h
4 porcje
Ingredientes
Sardynki w paczuszkach
-
8 sardynek, świeżych, całych, wypatroszonych, oczyszczonych (każda 70-80 g) (patrz warianty)
-
oliwa z oliwek, extra virgin do natłuszczenia
-
4 szczypty soli
Sałatka z fasolki szparagowej
-
2 jajka
-
500 g wody
-
500 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, pokrojonej na kawałki500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na kawałki
-
250 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
80 g cebuli dymki pokrojonej w 1-2 mm paski (julienne)
-
40 g oliwy z oliwek, extra virgin
-
15 g octu
-
2 - 3 szczypty soli
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
30 g
Calorías
1504 kJ /
360 kcal
Grasa
21 g
Fibra
3.7 g
Carbohidratos
10 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe
50min
Gotowanie na parze kapusty (350-800 g)
25min
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1h
Dorsz po tajsku z Varomy
1h 10min
Ryba po hindusku z sosem jogurtowym, ziemniakami i warzywami
1h
Piersi z kaczki w sosie pomarańczowo-imbirowym z purée ziemniaczanym i fasolką szparagową
1h
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45min
Polędwica wołowa z warzywami
50min
Kalafior z purée z groszku
40min
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35min
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1h 10min
Warzywa na parze z miodem i cytryną
40min