Versiones compatibles
Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżka musztardy
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1000 g wody
- 500 g bobu, świeżego
- 12 pomidorków cherry, przekrojonych na pół
- 12 mini kolb kukurydzy, konserwowych, przekrojonych na pół
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 536.7 kJ / 128.2 kcal
- Proteína
- 6.8 g
- Carbohidratos
- 15.3 g
- Grasa
- 5.5 g
- Grasa saturada
- 0.8 g
- Fibra
- 5.2 g
- Sodio
- 95 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Fasolka szparagowa z curry
45min
Sałatka ze szczawiu i fasolki szparagowej
45min
Tabbouleh z bobem
50min
Bób z zielonym groszkiem w słodkim sosie gruszkowym
1h
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30min
Frittata z bobem i młodymi ziemniakami
1h 10min
Sałatka z botwiny z malinowym winegretem
15 min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1h
Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe
50min
Hummus z bobu
1h
Ratatouille z bobem
1h
Gotowanie na parze bobu (1000 g)
30min