Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivos y accesorios. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Arroz integral con espinacas frescas
Prep. 10min
Total 1h 45min
6 raciones
Ingredientes
-
350 g de arroz integral (de 40 minutos de cocción)
-
200 g de cebolla en cuartos
-
200 g de pimiento verde en trozos (3-4 cm)
-
50 g de aceite de oliva
-
10 espárragos verdes (sin la parte leñosa) en trozos de 2 cm.
-
1200 g de agua
-
2 cucharaditas de sal (y un poco más para espolvorear)
-
150 g de espinacas baby frescas
-
100 g de queso azul en trozos pequeños
-
30 - 40 g de picatostes
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Proteína
9.5 g
Calorías
1574.5 kJ /
376.7 kcal
Grasa
15.4 g
Fibra
4 g
Carbohidratos
50.1 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Vida sana
88 Recetas
España
España
También podría gustarte...
Arroz integral con espinacas para dos
30min
Quinoa con acelgas y pollo
30min
Arroz integral precocido
2h 30min
Risotto integral al aroma mediterráneo
1h
Quinoa con verduras salteadas
35min
Arroz integral con atún y alcachofas
50min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30min
Ensalada de arroz integral
45min
Quinoa germinada con verduras crudivegana
51h 25min
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25min
Arroz integral con espinacas
45min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1h 30min