Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g de quinoa en grano
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 10 g de zumo de limón
- 50 g de tomates secos en aceite (en trozos de 1 cm)
- 300 g de ramilletes de brócoli
- 50 g de almendras laminadas
- 100 g de pimiento amarillo (en dados de 1 cm)
- 100 g de zanahoria (en dados de 1 cm)
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 345 kcal / 1443 kJ
- Proteína
- 12 g
- Grasa
- 18 g
- Carbohidratos
- 36 g
- Fibra
- 9 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Habas de soja y arroz con tomate al curry
3h
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min
Espaguetis de zanahoria con pesto de aguacate crudiveganos
15min
Arroz integral con atún y alcachofas
50min
Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria
25min
Arroz integral con espinacas frescas
1h 45min
Cuscús de coliflor y verduras crudivegano
20min
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25min
Espaguetis de verduras con pesto de menta
45min
Arroz integral con algas, verduras y pollo
55min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30min
Quinoa con verduras salteadas
35min