Smoothie energetyczne

Smoothie energetyczne

4.7 418 valoraciones

Prep. 5min

Total 10min

2 porcje

Ingredientes

100 g banana pokrojonego na kawałki
200 g wody
60 g kiwi pokrojonego na kawałki
100 g gruszki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
20 g płatków owsianych
1 łyżeczka nasion chia
2 daktyle, suszone, bez pestek

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 3 g

Calorías 632 kJ / 151 kcal

Grasa 3 g

Fibra 7 g

Carbohidratos 30 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

W CIĄGŁYM RUCHU 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim

55min

Makaron z sosem z trzech serów

15min

Tortilla razowa z kurczakiem i warzywami

1h 30min

Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)

30min

Lekki sos pomidorowy (dla dzieci)

20min

Wywar z kurczaka (dla dzieci)

40min

Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem

40min

Naleśniki zapiekane z kurkami i ricottą

1h 10min

Cukinia faszerowana

1h 40min

Mus z gruszki i banana

20min

Dip serowy

10min

Smoothie z kiwi i imbirem

10min