Smoothie energetyczne

Smoothie energetyczne

4.7 414 valoración

Prep. 5min

Total 10min

2 porcje

Ingredientes

100 g banana pokrojonego na kawałki
200 g wody
60 g kiwi pokrojonego na kawałki
100 g gruszki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
20 g płatków owsianych
1 łyżeczka nasion chia
2 daktyle, suszone, bez pestek

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 3 g

Calorías 632 kJ / 151 kcal

Grasa 3 g

Fibra 7 g

Carbohidratos 30 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

W CIĄGŁYM RUCHU 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Smoothie z awokado

Smoothie z awokado

30min

Smoothie z kiwi i bazylii

Smoothie z kiwi i bazylii

30min

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

10min

Smoothie dwukolorowe

Smoothie dwukolorowe

10min

Smoothie z melona i kiwi

Smoothie z melona i kiwi

5min

Smoothie fitness

Smoothie fitness

5min

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10min

Smoothie jabłko-melon-szpinak

Smoothie jabłko-melon-szpinak

15min

Smoothie melon-jabłko-marchew

Smoothie melon-jabłko-marchew

15min

Smoothie gruszka-banan-rukola

Smoothie gruszka-banan-rukola

15min

Smoothie z kiwi i imbirem

Smoothie z kiwi i imbirem

10min

Zielone smoothie proteinowe

Zielone smoothie proteinowe

5min