Parowane warzywa z parmezanowym dipem

Parowane warzywa z parmezanowym dipem

4.3 54 valoraciones

Prep. 15min

Total 35min

4 porcje

Ingredientes

60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 ząbek czosnku
250 g serka kremowego podzielonego na kawałki
20 g jogurtu naturalnego
600 g wody
200 g marchewki pokrojonej w 0,5 cm plastry
200 g różyczek kalafiora pokrojonych na 2,5 cm kawałki
200 g różyczek brokułu pokrojonych na 2,5 cm kawałki
1 pęczek zielonych szparagów bez twardych końców (ok. 330 g)
kostki lodu
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki cukru

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 772.3 mg

Proteína 18.5 g

Calorías 1248.7 kJ / 298.3 kcal

Grasa 20.5 g

Fibra 5.6 g

Grasa saturada 13.1 g

Carbohidratos 15.9 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

MAJÓWKA 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Warzywa gotowane na parze

35min

Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone; Jagodowa pianka

1 h

Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów

1 h 20min

Białe szparagi z jogurtowym sosem à la holenderskim

1 h

Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)

30min

Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone

45min

Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

45min

Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim

55min

Szparagi z soczewicą i salsą verde

45min

Szparagi (sous-vide) z jajkami w koszulkach (z osłoną noża miksującego)

1 h 10min

Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem

45min

Warzywa na parze z miodem i cytryną

40min