Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Kalafiorowy spód
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 600 g kalafiora, pokrojonego na kawałki
- 500 g wrzącej wody
- 2 jajka
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka czosnku, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Sos pomidorowy i dodatki
- 140 g kiełbasy pepperoni, pokrojonej w 0,5 cm plastry
- 100 g sera mozzarella, pokrojonego w 0,5 cm plastry
- 50 - 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 180 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ½ łyżeczki cukru
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Inf. nutricional
- por 1 kawałek
- Calorías
- 1069 kJ / 257 kcal
- Proteína
- 15.6 g
- Carbohidratos
- 4.4 g
- Grasa
- 18.3 g
En colecciones
Recetas alternativas
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45min
Mini frittaty z warzywami
35min
Lasagne niskowęglowodanowa
1h 30 min
Mąka migdałowa
5min
Mini pizze na brokułowych spodach
40min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1h
Frittata niskowęglowodanowa
40min
Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą
1h
Placki z mąki kokosowej
30min
Pizza na spodzie z kalafiora
2h 45min
Zielone naleśniki z serkiem i szczypiorkiem
50min
Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe
1h 30 min