Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Pesto
- 100 g oliwy z oliwek
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 4 ząbki czosnku
- 12 liści bazylii, świeżych
Zupa
- 30 g cebuli dymki, tylko białej części
- 3 ząbki czosnku
- 20 g bulwy kopru włoskiego
- 10 g oliwy z oliwek
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 100 g pomidorów, bez skóry
- 100 g grochu suchego, połówek
- 100 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 2 cm kawałki
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 1100 g wody
- 1 - 2 łyżeczki soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 75 g makaronu, suchego, typu penne
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1284 kJ / 460 kcal
- Proteína
- 13.4 g
- Carbohidratos
- 40.1 g
- Grasa
- 30.9 g
- Fibra
- 7.6 g
En colecciones
Recetas alternativas
Egejska zupa warzywna
50 min
Zupa warzywna z makaronem, rolada wieprzowa z warzywami, budyń i muffinki
1h 40 min
Zupa fasolowa z oliwą pietruszkowo-cytrynową
50 min
Gaskońska zupa garbure z tofu
50 min
Zupa jarzynowa z klopsikami z cielęciny
1h 45 min
Wiosenna zupa minestrone
50 min
Zupa warzywna z miętowym pesto
30 min
Zupa z wiosennych warzyw
35 min
Toskańska zupa fasolowa
50 min
Barszcz ukraiński
1h 35 min
Zupa ziemniaczana z fasolką szparagową i cielęciną
1h
Zupa ziemniaczana
1h