Flétan à la chinoise

Flétan à la chinoise

4.8 32 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

poivre moulu
1 c. à soupe de graines de sésame doré
1 tige de citronnelle fraîche fendue en 2
2 feuilles de chou kale, de belle taille
600 g de flétan (4 filets)
515 g d'eau
1 c. à soupe de fumet de poisson
35 g de ciboules
5 g de gingembre frais
1 gousse d'ail
20 g d'huile de sésame
25 g de sauce de soja

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 28 g

Calorías 1402 kJ / 336 kcal

Grasa 23 g

Carbohidratos 4 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Cuisiner avec Thermomix Poissons & crustacés Vol. I 10 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Chou rouge aux noix, couscous et œuf mollet

55min

Aubergines grillées aux figues

1h

Carpaccio de courgettes, mozzarella et pesto

20min

Cromesquis aux asperges vertes et petits pois

1h

Tarte fine aux asperges et à la ricotta

1h 20min

Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson

35min

Nage de poissons à la coriandre

1h 45min

Salade chaude de haricots verts et fruits de mer

35min

JUIN Risotto végétal, filet de dorade à la vapeur d'herbes - Sébastien Richard

1h

Papillotes de pavés de turbot aux agrumes

45min

Tajine de pintade au fenouil

1h 15min

Salade gourmande de céleri et carotte

40min