Versiones compatibles
Fisch-Tomaten-Spieße mit Kartoffeln und Paprikasauce
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 600 g Fischfilet (z.B. Heilbutt, Seelachs, Rotbarsch), in großen Würfeln
- 2 EL Zitronensaft
- Salz
- Pfeffer
- 100 g magerer Schinkenspeck, geräuchert, sehr dünn geschnitten (z.B. Bacon)
- 200 g Zucchini, in Scheiben
- 12 Cherry-Tomaten
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 20 g Olivenöl
- 500 g Wasser
-
1
Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
o 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht - 700 g Kartoffeln, in kleinen Stücken
Paprikasauce
- 300 g rote Paprika, in Stücken
- ½ Bund Blattpetersilie, ohne Stiele
- ½ - 1 TL Kräutersalz
- 2 Prisen Pfeffer
- 70 g Kräuterfrischkäse, light
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1590 kJ / 379 kcal
- Proteína
- 41 g
- Carbohidratos
- 35 g
- Grasa
- 7 g
- Fibra
- 8.1 g
Recetas alternativas
Fischcurry
55min
Fischfilet mit Tomatengemüse
45min
Schweinefilet mediterran mit Blumenkohl und Wildreis
1h 10min
Fischspieße mit Paprikasauce
1h
Karibische Fischspieße mit Gemüsecurry
2h
Balsamico-Lachs mit Zucchininudeln
25min
Tintenfisch mit Tomaten und Zuckerschoten
25min
Fischfilet-Kräuter-Päckchen
35min
Seebarsch mit Kräuter-Tomaten-Sauce
1h
Lachs mit Kohlrabi, Basilikumsauce und Wildreis
50min
Seelachs mit Kartoffeln, Paprika und Senfsauce
1h
Mediterrane Fischfilets mit Gemüse
40min