Dispositivos y accesorios
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
Prep. 10min
Total 1h 15min
4 porcje
Ingredientes
-
40 - 50 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych40 - 50 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
-
250 g tofu, miękkiego
-
300 g bananów, dojrzałych plus 1 banan, pokrojony w 3 mm plastry
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego (opcional)
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
2 ½ łyżki cukru trzcinowego2 ½ łyżki cukru kokosowego
-
50 g masła orzechowego
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
13.4 g
Calorías
1429.3 kJ /
341.4 kcal
Grasa
16.5 g
Fibra
3.8 g
Carbohidratos
37.4 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
NA TRENING
12 Recetas
Polonia
Polonia
Wysokobiałkowe przepisy
100 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą
30min
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35min
Bakłażany z glazurą miso (Nasu dengaku)
1h
Zupa krem z liści boćwiny z komosą ryżową i czarną fasolą
1h
Kremowa potrawka z kukurydzy (Creamed Corn)
30min
Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur
2h 10min
Frittata z jarmużem i ziemniakami
1h 10min
Granola śliwkowa bez cukru
2h
Paneer ze szpinakiem (Saag Paneer)
13h 5min
Smoothie bowl z marchewką i orzechami
10min
Cytrynowo-ziołowe burgery z łososia z cukinią w parmezanie
1h
Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami
8h 10min