Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 15 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 3 mm plastry
- 2 ząbki czosnku
- 30 - 40 g cebuli dymki, pokrojonej na 1 cm kawałki
- 20 g oleju kokosowego
- 2 łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 400 g fasoli cannelini, z puszki, odsączonej
- 450 g liści szpinaku, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, odsączonych
- 200 g wody
- 400 g mleczka kokosowego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu, mielonego
- 4 łyżki orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1638 kJ / 392 kcal
- Proteína
- 15 g
- Carbohidratos
- 17 g
- Grasa
- 28 g
- Fibra
- 5.6 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Zupa krem kalafiorowa z fenkułem i szafranem
40min
Zupa z kopru włoskiego i sera
20min
Zupa cukiniowa z bazylią i orzechami nerkowca
20min
Zupa krem z brukselki z soczewicą
40min
Zupa krem z pieczonej pietruszki z migdałami
1h 30min
Zupa krem ze szpinaku
40min
Zupa krem z jarmużu
30min
Zupa krem z porów
30min
Zupa krem z pieczarek i cukinii
50min
Zupa krem z brokułów z cheddarem
35min
Zupa krem z kiszonych ogórków z soczewicą
40min
Zupa krem ziemniaczano-szpinakowa, wytrawny flan jajeczny
45min