Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 15 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 3 mm plastry
- 2 ząbki czosnku
- 30 - 40 g cebuli dymki, pokrojonej na 1 cm kawałki
- 20 g oleju kokosowego
- 2 łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 400 g fasoli cannelini, z puszki, odsączonej
- 450 g liści szpinaku, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, odsączonych
- 200 g wody
- 400 g mleczka kokosowego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu, mielonego
- 4 łyżki orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1638 kJ / 392 kcal
- Proteína
- 15 g
- Carbohidratos
- 17 g
- Grasa
- 28 g
- Fibra
- 5.6 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Zupa krem ziemniaczano-szpinakowa, wytrawny flan jajeczny
45min
Orientalny krem z fasoli
30 min
Zupa z ciecierzycy z jarmużem
50min
Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)
45min
Zupa krem z brukselki z soczewicą
40min
Zupa krem z jarmużu
30 min
Zupa serowo-kalafiorowa
30 min
Upiększająca zupa krem z batatów Laury Drost
35min
Zupa krem z pora z serem
30 min
Zupa krem z porów
30 min
Zupa krem z selera z jabłkiem
55min
Zupa marchewkowa z imbirem
50min