![Zupa pomidorowa z ciecierzycą i kaftami Zupa pomidorowa z ciecierzycą i kaftami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5F26973B-5671-4271-A25D-D8FD0D8CB336/Derivates/2931F787-9E95-4C53-AD19-1A26213730CA.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 25 - 30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 10 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 200 g mięsa wołowego, mielonego
- 1 łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- 1 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczki kolendry, mielonej
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g wody
- 240 - 260 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 500 g przecieru pomidorowego, typu passata
- ½ łyżeczki chili, mielonego
- sok z cytryny, świeżo wyciśnięty, do podania
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1178.4 kJ / 281.7 kcal
- Proteína
- 14.8 g
- Carbohidratos
- 26 g
- Grasa
- 14.5 g
- Grasa saturada
- 4.5 g
- Fibra
- 6.9 g
- Sodio
- 688.9 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Zupa warzywna z makaronem, rolada wieprzowa z warzywami, budyń i muffinki
1h 40 min
Zupa warzywna i jajka w kokilkach ze szpinakiem
1h
Zupa z ciecierzycy (Revithia)
9h 25min
Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy
35min
Zupa krem z soczewicy z kurkumą
40min
Zupa ziemniaczana z orzechowym wegańskim pesto
50min
Marokańska zupa z ciecierzycy
40min
Zupa grzybowa z pęczakiem
1h 10min
Zupa z wiosennych warzyw
35min
Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem
15h 10min
Zupa kalafiorowa
30min
Zupa ogórkowa
30min