Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 60 g fine bulgur wheat (see tip)
- 70 g extra virgin olive oil
- 30 g freshly squeezed lemon juice
- ½ tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 100 g fresh curly parsley, cut in pieces
- 250 g plum tomatoes, halved, seeds removed
- 45 g spring onions, cut in pieces
- 10 g fresh mint leaves
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 651.3 kJ / 155.7 kcal
- Proteína
- 2.3 g
- Carbohidratos
- 11.5 g
- Grasa
- 11.9 g
- Grasa saturada
- 1.8 g
- Fibra
- 2.7 g
- Sodio
- 208.9 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Gazpacho
1h 15min
Tarator (tahini dip)
5min
Houmous
13h 30min
Tabbouleh-stuffed Peppers
50min
Pineapple parcels
Ninguna calificación
Za'atar flat bread (mankouche)
1h 35min
Yoghurt soup with meat dumplings (Shish barak)
2h 30min
Falafel
1h 25min
Baked kibbeh (kibbeh bil sanieh)
1h 35min
Chicken moghrabieh
1h 25min
Sicilian Caponata - Caponata siciliana
30min
Spinach Fatayers
2h