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Omelette roulée à la purée de lentilles corail
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 60 g de parmesan coupé en morceaux
- 7 œufs
- ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 80 g d'oignon coupé en deux
- ½ c. à café de curry en poudre
- 20 g d'huile d'olive
- 600 g d'eau
- 4 brins de coriandre fraîche équeutés
- 4 brins de menthe fraîche effeuillés
- 150 g de lentilles corail
- Inf. nutricional
- por 1 pièce
- Calorías
- 47.7 kcal / 198.5 kJ
- Proteína
- 3.5 g
- Grasa
- 2.8 g
- Carbohidratos
- 2.2 g
- Fibra
- 0.4 g
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