Versiones compatibles
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
50
g orzechów laskowych
o 50 g orzechów laskowych, prażonych, bez skórek (patrz wskazówka) - 100 g żółtej soczewicy, suszonej, Melvit
- 1200 g wody
- ½ łyżeczki nasion kozieradki, mielonych
- ½ łyżeczki soli
- 30 - 40 g sosu ostrygowego
- 15 g szczypiorku, świeżego, posiekanego
- 170 - 200 g grejpfruta (1 szt.), pokrojonego w 1,5 cm kostkę
- 75 g sera feta, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 1 łyżeczka czosnku, mielonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 955.1 kJ / 228.1 kcal
- Proteína
- 12 g
- Carbohidratos
- 23 g
- Grasa
- 11.8 g
- Fibra
- 4.4 g
Recetas alternativas
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1h 20min
Sałatka z ciecierzycy
25min
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45min
Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą
1h
Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką
50min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1h
Sałatka à la nicejska z konfitowanymi żółtkami
2h
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45min
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
1h 20min
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1h 20min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55min