Dispositivos y accesorios
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
Prep. 55min
Total 15h
6 porcji
Ingredientes
Ziołowe falafele
-
150 - 200 g białej cebuli przekrojonej na pół
-
4 - 6 ząbków czosnku
-
5 - 10 g liści natki pietruszki, świeżych
-
15 g kolendry, świeżej
-
5 - 10 g liści mięty, świeżych
-
350 - 400 g białej ciecierzycy, z puszki, Melvit (patrz wskazówka)350 - 400 g cieciorki, ugotowanej Melvit (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki chili, mielonego
-
1 - 1 ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
2 łyżeczki proszku do pieczenia
-
60 - 70 g mąki pszennej razowej Melvit
Sos jogurtowy z tahini
-
200 g jogurtu naturalnego
-
30 - 35 g pasty tahini
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka syropu z agawy1 łyżeczka miodu płynnego
-
olej rzepakowy ilość do smażenia falafeli
-
6 tortilli pszennych
-
pomidorki koktajlowe przekrojone na pół, ilość do podania
-
czerwona cebula pokrojona w piórka, ilość do podania
-
ogórek pokrojony w 2 mm plastry, ilość do podania
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
17 g
Calorías
1755.8 kJ /
419.4 kcal
Grasa
19.7 g
Fibra
7.6 g
Carbohidratos
50.7 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
LEKKIE OBIADY III
21 Recetas
Polonia
Polonia
PEŁNE ZDROWIA
60 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Risotto ze szpinakiem i z suszonymi pomidorami
45min
Gulasz z boczniaków z pęczakiem
1h 10min
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1h
Sałatka z soczewicą i burakiem
45min
Risotto dyniowe z boczkiem
35min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10min
Tapenada
5min
Zielona zupa minestrone
40min
Makaron ze szparagami i zielonym groszkiem
20min
Kotleciki pietruszkowe
25min
Owsianka z marchewką i daktylami
20min
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45min