Paupiettes de saumon vapeur et carottes

Paupiettes de saumon vapeur et carottes

3.7 23 valoraciones

Prep. 25min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

55 g d'oignon (1/2), en moceaux
100 g de courgette (1), en morceaux
125 g de carottes (2), en morceaux
2 cm gingembres frais en morceaux
50 g de fromage blanc, 0% m.g.
500 g de saumon frais (4 filets très fins)
400 g de carottes multicolores en spaghetti
500 g d'eau
du sel
du poivre moulu

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 33 g

Calorías 1190 kJ / 285 kcal

Grasa 13 g

Carbohidratos 6 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.I 9 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Spaghetti de légumes et sauce au saumon

40min

Filet mignon aux herbes, mousseline de carottes

1h

Poulet, carotte, papaye et basilic

45min

Poulet à la sauge, légumes à la crème

1h 5min

Poulet au gingembre, riz aux oignons

50min

Boulettes de dinde, tagliatelle de légumes

40min

Lieu vapeur et couscous au citron vert

35min

Papillotes de cabillaud, chou et champignons

45min

Papillote de poisson aux légumes d'automne et moelleux au citron vert

55min

Dos de cabillaud et riz épinard-cresson

40min

Poulet et ratatouille au romarin

40min

Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge

1h 5min