
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Krem z awokado
- 160 g awokado pokrojonego na kawałki
- ½ ząbka czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka skórki z limonki, otartej ekologicznej, bez białych błonek
- 2 szczypty soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Tatar z tuńczyka
- 60 - 70 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
- 5 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
- 150 g tuńczyka, świeżego jakości sashimi, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 10 g oliwy z oliwek
- 5 g białego octu balsamicznego
- ½ łyżeczki skórki z limonki, otartej ekologicznej, bez białych błonek
- 10 g szczypiorku, świeżego posiekanego
- 1 - 2 krople sosu Tabasco®
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu, mielonego
-
2
łyżki rzeżuchy
o 2 łyżki kiełków rzodkiewki
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 507 kcal / 2125 kJ
- Proteína
- 19 g
- Grasa
- 46 g
- Carbohidratos
- 1 g
- Fibra
- 7.3 g
En colecciones
Recetas alternativas
Małże w mleku kokosowym i curry
1h 10min
Tatar z łososia z imbirem
15min
Kanapki z tatarem z łososia i kremem z awokado
20min
Tatar z łososia
10min
Przystawka z melona i krewetek
30min
Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)
30min
Tacos z krewetkami i ananasem
50min
Omułki w śmietanowym sosie z białego wina
45min
Owoce morza w sosie pomidorowo-ziołowym
30min
Omułki w białym winie
35min
Koktajl z krewetek
45min
Tacos z krewetkami
25min