Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Krem z awokado
- 160 g awokado, pokrojonego na kawałki
- ½ ząbka czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka skórki z limonki, otartej, ekologicznej, bez białych błonek
- 2 szczypty soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Tatar z tuńczyka
- 60 - 70 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 5 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 150 g tuńczyka, świeżego, jakości sashimi, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 10 g oliwy z oliwek
- 5 g białego octu balsamicznego
- ½ łyżeczki skórki z limonki, otartej, ekologicznej, bez białych błonek
- 10 g szczypiorku, świeżego, posiekanego
- 1 - 2 krople sosu Tabasco®
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu, mielonego
-
2
łyżki rzeżuchy
o 2 łyżki kiełków rzodkiewki
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2125 kJ / 507 kcal
- Proteína
- 19 g
- Carbohidratos
- 1 g
- Grasa
- 46 g
- Fibra
- 7.3 g
En colecciones
Recetas alternativas
Tatar ze śledzia z kolendrą i mango
55min
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45min
Kanapki z tatarem z łososia i kremem z awokado
20min
Małże z serowym sosem
40min
Tatar z łososia
10min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30min
Sałatka z wołowiną, rukolą i pomidorkami
35min
Owoce morza w sosie pomidorowo-ziołowym
30min
Koktajl z krewetek
45min
Tatar z łososia z imbirem
15min
Przystawka z melona i krewetek
30min
Pomarańczowe krewetki na obłoczkach z ricotty Eweliny Kurowskiej
1h 30min