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Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 gousses d'ail
- 5 brins de coriandre fraîche équeutés
- 5 brins de persil frais équeutés
- 50 g d'huile d'olive
- 50 g de jus de citron
- 2 pincées de sel et 5 g, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 1200 g d'eau
- 20 g de vinaigre d'alcool
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
- 1 branche de thym frais
- 1 feuille de laurier
- 500 g de seiche coupée en fines lamelles
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 268.3 kcal / 1122.8 kJ
- Proteína
- 32.8 g
- Grasa
- 14 g
- Carbohidratos
- 2.5 g
- Fibra
- 0.3 g
- Grasa saturada
- 0.3 g
- Sodio
- 892.8 mg
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