Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g Dinkelmehl Type 630 und etwas mehr zum Bearbeiten
- 150 g Weizen-Vollkornmehl
- 190 g Butter, davon 180 g kalt, in Stücken, und 10 g in kleinen Flocken
- 1 Ei
- 510 g Wasser
- 1 ½ TL Salz
- 200 g Rosenkohl, geputzt, halbiert
- 200 g Brokkoliröschen
- 20 g Olivenöl
- 20 g Mandeln, gehobelt
- 1 TL Zitronenschale, gerieben
- ¼ TL Pfeffer
- 3 Stängel Oregano, abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
- 150 g Ziegenfrischkäse (siehe Tipp)
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 3113 kJ / 744 kcal
- Proteína
- 18 g
- Carbohidratos
- 43 g
- Grasa
- 54 g
- Fibra
- 9.4 g
En colecciones
Recetas alternativas
Spinat-Empanada
1h
Kartoffel-Rosenkohl-Quiche
1h 30min
Indischer Gemüsereis aus dem Ofen
1h 30min
Gefüllte Champignons
1h 20min
Vegane Paprika-Tarte
2h
Brennnessel-Cheesecake mit Spargel
2h
Spinattarte mit Zitronen-Confit
1h 30min
Spargel-Quiche
1h 10min
Porree-Pilz-Quiche
2h 10min
Gemüsetarte mit Feigentopping
1h 30min
Porree-Tomaten-Quiche
1h 40min
Kichererbsen-Curry mit Brokkolireis
10h