Ramen mit karamellisiertem Seitan Hauptgang Menü 3

Ramen mit karamellisiertem Seitan Hauptgang Menü 3

3.8 24 valoraciones
Prep. 20min
Total 2h
4 Portionen

Ingredientes

  • Mehl und etwas mehr zum Bearbeiten
    180 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen und Kochen
    ¼ TL
  • Eier
    2
  • Kurkuma
    1 Msp.
  • Sesamöl, geröstet
    1 EL
  • Wasser und mehr zum Kochen
    500 g
  • Sojasauce
    50 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ¾ TL
    ¾ Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Seitan gewürfelt (2 cm)
    200 g
  • Zucker zum Zuckern
  • Öl zum Braten
  • Bambussprossen abgetropft
    150 g
  • Shiitakepilze, frisch grob gehackt
    100 g
  • Porree in Ringen
    50 g
  • Erbsen, TK aufgetaut
    50 g
  • Babyspinat
    50 g
  • Sake
    50 g
  • Sambal Oelek
    2 Msp.
  • Koriander zum Garnieren
    4 Stängel

Inf. nutricional por 1 Portion

Calorías 545 kcal / 2178 kJ
Proteína 50 g
Grasa 14 g
Carbohidratos 48 g
Fibra 4.8 g

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