Harinas de cereales o de legumbres

4.3 23 valoración

Prep. 5min

Total 5min

250 g

Ingredientes

250 g de granos de cereales (por ej. trigo, centeno, espelta, trigo sarraceno)

250 g de legumbres secas, (por ej. garbanzos, lentejas, alubias secas)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 250 g

Sodio 727.5 mg

Proteína 27.5 g

Calorías 3525 kJ / 842 kcal

Grasa 3.8 g

Fibra 29.5 g

Grasa saturada 0.8 g

Carbohidratos 203.5 g

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