Harinas de cereales o de legumbres

Name: Harinas de cereales o de legumbres
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 250 g
Ingredients: 250 g de granos de cereales

4.3 ( 23 valoraciones )

Registrarse gratis

Dificultad fácil

Tiempo de preparación 5min

Tiempo total 5min

Porciones 250 g

Ingredientes

250 g de granos de cereales (por ej. trigo, centeno, espelta, trigo sarraceno)
o 250 g de legumbres secas (por ej. garbanzos, lentejas, alubias secas)

Inf. nutricional: por 250 g
Calorías: 842 kcal / 3525 kJ
Proteína: 27.5 g
Grasa: 3.8 g
Carbohidratos: 203.5 g
Fibra: 29.5 g
Grasa saturada: 0.8 g
Sodio: 727.5 mg