Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g de queso parmesano
Crema de queso
- ½ diente de ajo
- 2 - 3 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- 100 g de queso cremoso
- 80 g de nata
- 5 - 10 g de zumo de limón
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
Hamburguesas
- 100 g de quinoa en grano
- 10 g de aceite de oliva (y un chorrito más para engrasar)
- 400 g de agua
- 1 ½ cucharadita de sal
- 1 diente de ajo
- 120 g de cebolla roja en trozos
- 80 g de pimiento rojo
- 4 - 5 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- 200 g de lentejas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
- 100 g de pan rallado
- 1 huevo
- ½ cucharadita de pimentón
- ½ cucharadita de comino molido
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- Inf. nutricional
- por 1 unidad
- Calorías
- 618 kJ / 147 kcal
- Proteína
- 6 g
- Carbohidratos
- 13.2 g
- Grasa
- 7.8 g
- Grasa saturada
- 3.5 g
- Fibra
- 1.9 g
- Sodio
- 439 mg
Recetas alternativas
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
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Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2h 45min
Hamburguesas de batata y espinacas
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Pastel de lentejas
1h 55min
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Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate
1h 30min
Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
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Salsa boloñesa de soja
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Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
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Quinoa con verduras y salsa tahini
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Zoodles con boloñesa rápida de lentejas
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