Quiche integral de espinacas y jamón

Quiche integral de espinacas y jamón

4.5 126 valoraciones

Prep. 20min

Total 2h

6 raciones

Ingredientes

200 g de harina integral
110 g de aceite de oliva
60 g de agua muy fría
1 ¼ cucharaditas de sal
1 diente de ajo
450 g de hojas de espinaca frescas
1 pellizco de pimienta negra molida
200 g de nata de soja

200 g de crema de coco
2 huevos
1 cucharadita de nuez moscada molida
70 g de jamón serrano en dados

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 ración

Sodio 0.5 mg

Proteína 9 g

Calorías 1700 kJ / 406 kcal

Grasa 30.7 g

Fibra 2.7 g

Grasa saturada 4.7 g

Carbohidratos 31.2 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revista Thermomix nº 148 35 Recetas
España

También podría gustarte...

Dip de garbanzo y zanahoria

15min

Quiche de castañas, champiñones y arándanos

1 h

Risotto al azafrán con vieiras

30min

Pan de semillas rico en proteínas

9 h

Quiche de puerro y queso

1 h 45min

Terrina de legumbre con brócoli y puré de batata

1 h

Concentrado de caldo de verduras de aprovechamiento

45min

Tortillas tex-mex con carne deshilachada

1 h 20min

Ñoquis de batata fritos con salsa de gorgonzola

1 h

Carrot cake cookies

35min

Crêpes de espinacas rellenas de farsa de pollo

35min

Malfatti de espinacas con setas

40min