Versiones compatibles
Gulasz z owoców morza z ryżem
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Ryż
- 1300 g wody
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
25
g oliwy z oliwek
o 25 g masła - 300 g ryżu parboiled
Gulasz z owoców morza
- 2 ząbki czosnku
- 3 gałązki kolendry, świeżej, tylko liście
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 2 gałązki estragonu, świeżego, tylko liście (opcional)
- 80 - 100 g cebuli, przekrojonej na pół
-
200
g pomidorów, z puszki
o 200 g pomidorów, bez skóry -
80
g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
o 80 g zielonej papryki, pokrojonej na kawałki - 30 - 50 g oliwy z oliwek
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu rybnego, wykonanego w TM
o 1 kostka bulionu rybnego (na 0,5 l), pokruszona - ¼ łyżeczki soli
- 400 - 500 g krewetek, surowych, średnich, obranych, świeżych
- 400 g mleczka kokosowego
- 400 g filetów rybnych (np. morszczuk, okoń morski itp.), pokrojonych na 3 cm kawałki
- 1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
- 1 łyżka szczypiorku, świeżego, posiekanego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2645 kJ / 632 kcal
- Proteína
- 48 g
- Carbohidratos
- 67 g
- Grasa
- 19 g
- Grasa saturada
- 3 g
- Fibra
- 3.3 g
- Sodio
- 1328 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Curry z dorszem i krewetkami
40min
Pilaw z dzikim ryżem i wieprzowiną
1h 10min
Owoce morza w sosie pomidorowym
35min
Makaron z krewetkami i porem
30min
Omułki w białym winie
35min
Sałatka sycylijska z krewetkami
40min
Portugalska zupa rybna Caldeirada
55min
Chow mein z krewetkami
1h
Saganaki z krewetkami i fetą
35min
Pad Thai z krewetkami
45min
Curry z krewetkami i ryżem
35min
Sałatka z krewetek i chrupiących warzyw
45min