Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivos y accesorios. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor
Prep. 10min
Total 40min
2 doses
Ingredientes
-
300 g filetes de percafiletes de pescada300 g
-
queijo parmesão25 g
-
salsa só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer4 pés de
-
pimento vermelho cortado em pedaços100 g
-
pimento amarelo cortado em pedaços100 g
-
cebola60 g
-
queijo-creme magro70 g
-
sal mais q.b. p/ temperar1 c. chá de
-
pimenta mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
-
água400 g
-
couve-flor só os floretes500 g
-
sumo de limão5 g
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 dose
Proteína
45 g
Calorías
1257 kJ /
299 kcal
Grasa
6 g
Fibra
10 g
Carbohidratos
11 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Em forma com a Bimby®
36 Recetas
Portugal
Portugal
También podría gustarte...
Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres
50min
Cuscuz de brócolos com caril de frango
45min
Rolos de alho-francês recheados com frango e noz
55min
Salmão com laranja e cuscuz de brócolos
25min
Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos
35min
Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco
35min
Empadão de couve-flor
1h 35min
Lombos de pescada no forno em cama de couve
50min
Lombo de pescada com crosta de pão e cuscuz
45min
Pescada com molho de tomate fresco
35min
Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce
30min
Peru com legumes
35min