Salade de quinoa aux moules
TM6 TM5

Salade de quinoa aux moules

3.9 (15 valoraciones )

Ingredientes

  • 450 g d'eau
  • 1000 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
  • 100 g de quinoa
  • 40 g d'échalotes
  • 20 g d'huile de sésame
  • 30 g de jus de citron
  • 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 2 brins de persil frais, équeutés
  • 2 c. à soupe de graines de sésame grillées
  • 150 g de courgette, coupée en brunoise

Inf. nutricional
por 1 portion
Calorías
1014.3 kJ / 242.3 kcal
Proteína
15.3 g
Carbohidratos
19.8 g
Grasa
10.3 g
Grasa saturada
1.5 g
Fibra
3.8 g
Sodio
480 mg

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre el mundo de Cookidoo®. Sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas